|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-09, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
טכניקה...
אתה מוצא סירטון או מאמר כלשהו על אגרוף .. ומתחיל לתרגל את זה.. אי אפשר להתקדם בלי תירגול/אימון.... |
|
|
|
03-10-09, 16:02
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 24
כללי:: שחיף
גיל:: 16
חדר כושר: הזה של עמית לוגסי
|
ציטוט:
ואחרי שתחשוב שאתה חזק ותלך מכות עם מישהו יותר חלש ממך שיזיין אותך\תתאמן על שק איגרוף ותישבר לך היד תפנה לפורום פציעות ספורט, בהצלחה. |
|
|
|
|
|
03-10-09, 16:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לנסות ללמוד דרך האינרנט/קלטות
יש כאלו שבאמת יכולות ללמד את הבסיס איך להביא אגרוף נכון. ואחרי שתלמד את זה,רק אחרי זה תקנה שק איגרוף ותתחיל לתת אגרופים. |
|
|
|
|
05-10-09, 00:05
|
#4 |
|
Banned
|
מישהו יכול לארגןן לי סרטונים כפרהעליכם
מי שעוזר ישתבח שמו לעד!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
