|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-09, 02:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 9
כללי:: מתאמן בבית עם מאמן אישי
גיל:: 47
עוסק ב:: מנהל רדיו
חדר כושר: בית
|
אני עוןשה הכל... מאמן מצויין... אין לי חשק לחדרי כושר...
עושה המון, אבל המון רגליים, מגוון בתרגילים, עושה כל מה שכתבתם - יש לי מיכשור דיי רציני בבית וגם משקולות חופשיים, גם מכשיר ריצה, דמבלס, ספסל לחזה... הכל באמת עכשיו אני קונה מולטי חדש כנראה של יורק בכמעט 5000 כסף זה לא הבעיה, אני רוצה לגדול, לחטב ולא לפגוע בבריאות שלי |
|
|
|
02-10-09, 11:05
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
יש צורך לעבוד חכם ונכון על הרגליים כמו על כל שאר הגוף.... אני לא אכנס ללמה עדיף לך חד"כ תעשה מה שבא לך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
