|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-09, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רק אצלי יש לפחות 30 אנשים שעושים סקוואט במכון? :ג..
דדליפט 20~ |
|
|
|
02-10-09, 02:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רוב המכונים בארץ הם של ליצנים..
אני הגעתי לכשל בחזה עליון וזרקתי תדאמבלים על הרצפה.. עשה קצת רעש כי נפל די חזק על איזה ברזל של הכסא... קיצור לא קרה כלום.. עשה רק רעש.. איזה מאמן אחד איים עלי שיזרוק אותי מהמכון... מכון של כוסיות אני בין היחידים שעושה שם בנט אובר... לא ראיתי אחד שמתאמן במכון שלי שעושה דד ליפט. |
|
|
|
|
02-10-09, 15:15
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-10-09, 20:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ysquat [יש מאמנים טובים לרוב תואר ראשון].אני אישית שובר מקביל אבל לא מגיע נמוך מדי אחרת יש לי כאבים בברכיים. בסדר איתך? |
|
|
|
|
|
02-10-09, 23:27
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-10-09, 23:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למרות שבדרך כלל בודיבילדרים לא שוברים מקביל אצלי במכון יש אחד שבהחלט משלב deep squats רק צריך לדאוג לחבישות עם המשקלים שהוא עובד.. גם אם מגיעים למקביל זה בסדר, מעל זה לא... וואי שאני חושב על זה, חצי מהמכון שלי על ממתקים למיניהם..:ס |
|
|
|
|
|
03-10-09, 01:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
