שתי שאלות על סקוואט (לו באר)

galSH · 01-10-09, 16:38

א. המוט צריך להיתמך על ידי הכתף האחורית, על הגב העליון.
ב. זה בלתי אפשרי לשמור על גב זקוף בlow bar, אני אישית בהיי באר בקושי מצליח להחזיק את הגב זקוף לגמרי.

terminater135 · 01-10-09, 16:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

א. המוט צריך להיתמך על ידי הכתף האחורית, על הגב העליון.
ב. זה בלתי אפשרי לשמור על גב זקוף בlow bar, אני אישית בהיי באר בקושי מצליח להחזיק את הגב זקוף לגמרי.

תודה אחי

רק אני רוצה לוודא המוט אמור ליהיות על הטרפזים האמצעיים כן?

01-10-09, 16:38	#1
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	א. המוט צריך להיתמך על ידי הכתף האחורית, על הגב העליון. ב. זה בלתי אפשרי לשמור על גב זקוף בlow bar, אני אישית בהיי באר בקושי מצליח להחזיק את הגב זקוף לגמרי. __________________