|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-09, 22:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי גם בלחיצה מלפנים הכתף אמצעית עובדת, והכתף אחורית לא עובדת לא בלחיצה מלפנים ולא בלחיצה מאחורי הראש. ושכמות אתה מתכוון לטרפזים? כי אם כן הם עובדים גם בלחיצה מאחורי הראש וגם מלפני הראש. ויש בתרגיל הזה סיכון לפציעה בגלל המנח הלא טבעי של הכתף, זה שלא נפצעת זה או כי אתה גמיש או כי יש לך מזל.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
תצוגה בשכבות