פחממות מורכבות

propush · 26-09-09, 21:43

לפי מה שמצאתי פה בפורום, נדרשים ויטמינים, בפרט מקבוצת b לתהליך העיכול. במידה ואין אותם במזון, אז הגוף צריך להביא ואתם מהמאגרים שלו. שזה לא טוב.

קמח לבן או אורז לבן, זה בעצם כמו קמח מלא או אורז מלא שמוציאים ממנו את כל המסביב, שמכיל את רוב הויטמינים והמינרלים ומשאירים רק את הפחמימה הטהורה.

האם חובה להמנע לחלוטין מקמח לבן סוכר לבן אורז לבן וכו? כראה שלא, אבל אני חושב שעדיף את המלאים.

!Demon! · 26-09-09, 22:02

לגבי הויטמינמים והפחמימות חוזר בי...

26-09-09, 21:43	#1
propush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של propush הודעות: 396 גיל:: 22 עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^	לפי מה שמצאתי פה בפורום, נדרשים ויטמינים, בפרט מקבוצת b לתהליך העיכול. במידה ואין אותם במזון, אז הגוף צריך להביא ואתם מהמאגרים שלו. שזה לא טוב. קמח לבן או אורז לבן, זה בעצם כמו קמח מלא או אורז מלא שמוציאים ממנו את כל המסביב, שמכיל את רוב הויטמינים והמינרלים ומשאירים רק את הפחמימה הטהורה. האם חובה להמנע לחלוטין מקמח לבן סוכר לבן אורז לבן וכו? כראה שלא, אבל אני חושב שעדיף את המלאים.

26-09-09, 22:02	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	לגבי הויטמינמים והפחמימות חוזר בי...