|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-09, 15:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מגבלות רפואיות אין לי..
יש לי בעיה בברך,ואני הולך עוד כמה ימים לאורטופד.. הזמן שאני אצטרך לחכות עד שהאנערף מה שיש לי בברך יעבור,זה אין בעיה.. סקוואט אני עושה בנתיים בבית עם מקל מטאטא.. רק כדי ללמוד את הטכניקה.. ואני חושב שהבנתי איך צריך לעשות סקוואט.. רק רצתי לדעת אם כדאי לי להתחיל בגילי,אם זה אפשרי בכלל.. ובקשר לדדליפט,שמעתי איפשהו שכשעושים דדליפט כדאי להיות עם טרנינג (יעני מכנס ארוך..) זה נכון? אם כן,למה? |
|
|
תצוגה בשכבות