|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-09, 13:22
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני מוריד לבייספס וטרייספס תרגיל אחד, ומחליף את שתי השרירים בין הימים
התוכנית מתאזנת קצת? (אז זה יוצא חזה ואחורית ביחד, רק תרגיל אחד לאחורית) |
|
|
תצוגה בשכבות