|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 23:21
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איזה שטויות תשתה אחרי האימון סוף סיפור. הסבר: הגוף יצתרך לעקל את החלבון, ואז מערכת העיקול תזדקק לדם שיש לך באותו הרגע בשרירים, וזה יחליש אותך... בכל אופן השריר לא יתאושש אם תשתה חלבון...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
08-02-07, 23:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אכלת ארוחה מסודרת לפני האימון כנראה שיהיו לך כבר חומצות אמינו בדם ככה שלדחוף עוד בזמן לא ממש ישפיע...
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
