|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 17:35
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עצימות זה %מ rm
זה שאתה עובד לכשל אפשר לעשות את זה עם משקל נמוך למשל 100 סטים של 20 ק"ג בנצ' אתה עובד בעצימות בינונית ובנפח גבוהה הבנת ? |
|
|
תצוגה בשכבות