מצטער שאני מקפיץ אחרי שהאשכול ירד למטה (לא הייתי כאן שבוע בערך)
כן אני בכיתה י' דווקא אני מצליח לעשות אימון די טוב ואנחנו בסה"כ 10 ח'ברה במגמה ואף אחד לא בא להפריע שם, ולנו זה מחולק ל5 שעות שבועיות שמתוכם 3 מעשי ו2 עיוני ובסה"כ הוא עשה תדרוך רק בתחילת האימון המעשי כי יש 3-4 שאין להם מושג וזה היה הכרחי אז לא היה אכפת לי לשבת בשקט 10 דק' ואז להתחיל להתאמן. הדבר הכי כייף בזה זה שאתה מרגיש כמו הר אדם ביחס לכל הח'ברה שאיתי וכנ"ל לגבי המשקלים שלי ביחס אליהם והידע זה הבדלים של שמיים וארץ, ובכלל בזמן האחרון אני מקבל המון תגובות מאנשים שגדלתי.
בכל מקרה לעניין הפוסט: אני מחליט לעשות ab כי אין לי אפשרות כרגע לבצע ss בגלל שהמורה לא מסכים עם חלק מהדברים שם והוא לא ייתן לי לעשות בנץ' או סקוואט של 5 חזרות בחיים! אני עשיתי סקוואט של 8 חזרות והוא התעצבן עליי כמו משוגע! אז בנתיים אני יעבוד ab ונראה לאן אני ימשיך בעקבות ההתקדומות איתה.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
16-09-09, 20:05
תצוגה עם הדגמה
