|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-09, 01:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאני העברתי תאימון יד קדמית לאימון גב שלי במקום שהוא היה באימון חזה [והיה יוצא שהייתי עובד יד קדמית ויום אחרי זה גב וככה יותר מדי תדירות] רק אז היד שלי התחילה לגדול שוב.
Less is more במקרה הזה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
