עבודה על הידיים כל יום

lironsD · 13-09-09, 23:49

דווקא יש קשר..בחיים שלי לא ראיתי שינוי בידיים ותמיד היתי מתעסק בתוכנית עם הרבה סטים ופיצולים והרבה בידוד וחרטות ומאז שאני עושה ss עם דדליפט וסקוואט כבדים הידים שלי גודלות.

Dark_Muse · 14-09-09, 00:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

דווקא יש קשר..בחיים שלי לא ראיתי שינוי בידיים ותמיד היתי מתעסק בתוכנית עם הרבה סטים ופיצולים והרבה בידוד וחרטות ומאז שאני עושה ss עם דדליפט וסקוואט כבדים הידים שלי גודלות.

כי אתה עושה טעות של הרבה צעירים ובטח עשית over training. אין שום סיבה שהידיים לא יגדלו בכ-ל תוכנית מאוזנת כל עוד יש התאוששות טובה ועבודה נכונה.
אין שום קשר לדדליפט, זה לא תרגיל חובה כדי להגיע ליד גדולה.

13-09-09, 23:49	#1
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	דווקא יש קשר..בחיים שלי לא ראיתי שינוי בידיים ותמיד היתי מתעסק בתוכנית עם הרבה סטים ופיצולים והרבה בידוד וחרטות ומאז שאני עושה ss עם דדליפט וסקוואט כבדים הידים שלי גודלות.