|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 17:30
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמרת בדיוק אותו דבר רק שהחלפת את הסטים הנוספים של בנץ' בגרסא קלה יותר של התרגיל. בכל מקרה העיקרון דומה, כשאתה מוסיף סטים של עבודה אתה מוריד את העצימות בכל סט
|
|
|
|
11-09-09, 17:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד אתה עבדת פעם בתוכנית מפוצלת? כי זה לא נראה ככה, אם אתה עבדת בתוכנית כזאת אז אתה אמור לדעת על מה אני מדבר (אני לא אומר שאמרת שעבדת בתוכנית כזאת אני רק שואל).
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
