|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חחחח הוא שאל על חיטוב
![]() אם אין לו מטרה תחרותית אין סיבה לעלות עד לאחוזי שומן גבוהים .. 13 זה מספיק, שיתחיל לרדת לכיוון ה8-9 ויעלה עוד אחר כך ![]() |
![]() |
![]() |