ישראלבודי - שאלה לא יודע אם קשור לפה אבל לא מצאתי איפה כן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

mat321

23-09-06 11:45

שאלה לא יודע אם קשור לפה אבל לא מצאתי איפה כן

אני כרגע במסה שוקל 70 ק"ג גובה 171 ס"מ אחוז שומן בערך 13-14
ורציתי לדעת אם כדאי לי להתחיל חיטוב מה אתם אומרים

Ori-Silver

23-09-06 11:51

לא תמשיך במאסה ושתגיע ל16-17 אחוז תחטב

mat321

23-09-06 12:18

אבל אז אני יראה שמן לא?

-Bk	23-09-06 13:05

לפי דעתי כדאי ...

mat321

23-09-06 13:15

מה כדאי מסה או חיטוב חח?

-Bk	23-09-06 13:50

חחחח הוא שאל על חיטוב :)
אם אין לו מטרה תחרותית אין סיבה לעלות עד לאחוזי שומן גבוהים .. 13 זה מספיק, שיתחיל לרדת לכיוון ה8-9 ויעלה עוד אחר כך :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:40.