|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-09, 05:00
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שוגרזאזא ומו, בחייאת אתם מטילים ספק וחשד ומסיקים מסקנות ומפקפקים ורק הולכים אנטי כלפי כל אחד שלא מישיר עם ההשקפה שלכם. יש לי חברים עם פריצות, בלט דיסק ועוד שלל בעיות גב וברכיים, והם מתאמנים, בלי דדליפט / סקוואט או שעובדים עליהם עם משקל קל. זה אומר שהם צריכים לפרוש מאימונים לגמרי? עדיף שבנאדם יתאמן לא בצורה הכי מיטבית מאשר לא יתאמן בכלל. אתם לא תשכנעו אותו לעשות סקוואט, צאו מזה.
יש לציין שאני האחרון שיוותר על סקוואט / דדליפט באימון, או שיציע למישהו לוותר... אבל מה לעשות יש מתאמנים שלא יעשו גם אם אני ארצה וגם אם אני לא. |
|
|
|
10-09-09, 05:04
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אבל עזוב , החבר'ה האלה פשוט מושפעים ... זה בעיה .. השקפת העולם שלהם היא כזו . יש את מי שלא רואה כמוהם = טועים יש את השקפת העולם שלהם = אמת ואין ימינה ושמאלה ... אין טעם להתווכח איתם , כי הם מאמינים שהם צודקים. אם תביא להם מישהו שלא גדל מתוכניות שהם הציעו הם יגידו לך שזה תפריט לקוי אם תביא להם אנשים חזקים מהם שלא עבדו כמוהם ועבדו מבודד אז זה חומרים אם תביא להם אדם שמרים יותר מהם בתחום שלהם וחזק מהם ויש לו תארים מוכרים אבל לא מסכים איתם אז הוא לא מנמק את התשובות שלו לכן הוא טועה... אם תראה להם תוצאות בשטח כנגד המחקרים האמפיריים שלהם, אז זה אחד מהסיבות למעלה בשבילם הגוף האנושי והמדדים לגדילה הם אבסולוטיים ועובדים על כולם בצורה הכי אפקטיבית בשיטה שהם מציעים לא משנה הגנטיקה שלו המצב הבריאותי שלו או כל דבר אחר שבהחלט מהווה משתנה קריטי... בשבילם אתה טועה כל עוד אתה לא מסכים איתם אתה יכול לראות דוגמא להם במובן הדתי "חרדים"  . לך תשכנע חרדי שאין אלוהים. הקיצר , לא משנה מה תאמר הם צודקים אתה טועה וזהו . לכן אני אומר ליגת "שקר כלשהו" בהצלחה לכם ... אבל אני עושה מה שעובד עליי הכי טוב וזה לא SS . 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-09-09, 12:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתאמנים עם מגבלה כלשהי צריך להתאים להם תוכנית מיוחדת |
|
|
|
|
|
10-09-09, 17:13
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
