תכנון מסה

[hanna666]

פורסם במקור על ידי danielml

עדיף להשתמש בreal thing מאשר פרו

מוקדם מדי :d

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

hanna, לא שאני מתרברב בזה או הולך עם שלט "אני לא טבעי", אבל תאמין לי שאני לא עוד אחד פה שלוקח קריאטין ובטוח שזה יביא דדליפט של 400kg.
אבל עדין, לא לאכול פחמימות בלילה, וכל ה*שטויות* האלה, זה בהחלט התעסקות בקקי, גם בסייקל הכי איכותי שאתה יכול לעבור.

טוב אני אראה לך מייל מגיל

רכז אותם בבוקר וסביב האימון. בשום פנים לא לפני השינה