|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-09, 17:18
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
בחדר כושר הציבורי מסתבר שזה מכשירים מבוססי משקל גוף וההתנגדות שם מצחיקה מסתבר.
בכל אופן moo - זה לא יתכן.. הדגשתי במיוחד את התנאים, הוא לפני טיול, הוא לא פוצח בקריירת bb... הוא רוצה קצת להוריד אחוזי שומן ולתת צורה לגוף. מה סקוואט? מה בנץ'? אתה חושב בצורה נורא נורא מקובעת שאם לא הולכים לפחות חלקית בדרך שאתה מאמין בה אז חבל על הזמן ועדיף להשאר בבית, אתה צריך ללמוד להקשיב ולהתבונן במקום לסובב כל מצב לשיטה שלך ומה שאתה חושב שטוב ולא לזוז ס"מ ממנו. בכל אופן קשה לי להאמין שהוא יעבור את ה20 מתח ו20 מקבילים ב3 חודשים האלה. |
|
|
|
09-09-09, 17:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מציע לפחות שיקנה כמה פלטות לא עולה יקר אפשר להשים בתיק גב רגיל ולעשות מזה תוכנית
|
|
|
|
|
10-09-09, 03:49
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
זה אחד הדיונים הכי פחות פרודוקטיבית שפתחתי... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
