|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 19:14
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
לפני שאתה פונה ל"מנוסים" תקרא את המדריך השלם לחיטוב,קודם כל תבין בעצמך מה זה חיטוב,לפני שאתה שואל על ניואנסים שרלוונטים לשלבים מתקדמים של חיטוב, או סייקל חדש של חיטוב.
הנוסחא הכי טובה לחיטוב(והיחידה),היא לאכול מתחת למאזן הקלורי ולצרוך מספיק חלבון ובמקביל להתאמן בחד"כ. אם לעשות כפיפות בטן מתחת לפופיק או רגליים מאחורי התחת..הכל שטויות. |
|
|
תצוגה בשכבות