|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 17:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה בד"כ קורה או בגלל שהולכים לישון לא עייפים, או שאתה טרוד והראש שלך לא מפסיק לעבוד, ז"א רצות לך יותר מדי מחשבות. בכל מקרה אני ממליץ לא להסתבך יותר מדי ופשוט ללכת למיטה רק באמת שעייפים כבר ומרגישים שאפשר להרדם, אם לא פשוט להמשיך להיות ערים ולהעביר את הזמן גם אם השעה כבר מאוחרת, זה עניין של תקופה מסויימת וזה עובר לרוב.
|
|
|
תצוגה בשכבות