|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 15:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נדודי שינה
בזמן האחרון אני סובל מנדודי שינה, אולי זה קשור לעובדה שאני צורך פחמימות מורכבות לפני השינה? ואיך אני מטפל בזה? אני יושן שעה וקם באופן קבוע, ואני הולך לישון עייף זה לא שאני מכריח את עצמי.
|
|
|
תצוגה בשכבות