|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 21:54
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הבעיה עם התכנית הזו זה ששבוע זה לא מספיק זמן בשביל להתחזק בצורה רצינית. צריך לפחות חודשיים שמתוכנן היטב בשביל לראות שיפור אמיתי. מה שיוצא זה שאתה מאבד עצימות בשבוע נפח הזה ואתה מתקדם פעם בשלושה שבועות במקום פעם בשבוע.
|
|
|
תצוגה בשכבות