|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 17:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
סליחה על ההקפצה אבל יש לי עוד שאלה MOO ..
המטרה שלי לעלות הרבה בכוח וגם במאסת שריר לאורך כל החורף בערך..מה יהיה יותר אפקטיבי Ss או 5X5 , ולמה? תודה  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
