|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 16:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון 140 סבבה (אפשר להוריד ל 130)
תעלה שומן ל60 לפחות תוריד פחמימה ל 140 קלוריות 1650~ תעשה העמסת פחמימות פעם בשבוע בערך אם תרצה תעבור בסוף חיטוב לדל פחמימות (50) ותוסיף שומן + חלבון |
|
|
תצוגה עם הדגמה
