|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() נו אז חשב את הbmr תמצא את הניטרלי
תן 1.5-1.2 גרם חלבון לכל ק"ג 0.8-1 גרם שומן והשאר פחמימה במקרה והיא רוצה דיאטה דלת פחמימה אז זה משהו אחר
__________________
**** |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |