|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אין צורך לעשות הרבה תרגילים, צריך להתאמן נכון זה הכל.
דדליפט\מתח\bor יספיקו לכך. |
![]() |
![]() |