|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-09, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דד-ליפט אני עושה...כחלק מאימון גב..
כתפיים אני עובד חזק... עם הטרפזים...יש בעיה קטנה..כי אחרי אימון b של גב אחרי דד-ליפט נתפסים לי הטרפזים ואז קשה לי באימון c לעשות שראגס....האם לדעתך יש לבודד טפרזים?? |
|
|
|
05-09-09, 15:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הם עובדים בדדליפט חזק הם עובדים בפרס אם אתה מבצע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
