|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-09, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
0.8 ג' דקסטרוז למשקל גוף יהיה בהחלט יעיל........עם בנאדם שוקל 100 אז 80 ג' דקסטרוז עם השייק של קריאטין ,אפשר גם עם אותו שייק להוסיף אבקת חלבון.
מקס ידוע לך על זה שקריאטין לוקחים שעה לפני האימון תורם בצורה כלשהיא? |
|
|
|
30-08-09, 14:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
