ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-08-09, 13:39   #1
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי xamitx צפה בהודעה
כן אחי מומלץ שעה לפני אימון עם 2 כפיות של סוכר ענבים..!!!
אין שום המלצה לכך..קריאטין זה לא משהו שפועל לתווך הקצר אלה תקוםה של ימים עד חודש בערך..
בנוסף סוכר ענבים לא יתרום לכלום

לנושא , כן 5 גרם..גם אם לא היית עושה העמסה זה המינון
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 13:42   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
אין שום המלצה לכך..קריאטין זה לא משהו שפועל לתווך הקצר אלה תקוםה של ימים עד חודש בערך..
בנוסף סוכר ענבים לא יתרום לכלום

לנושא , כן 5 גרם..גם אם לא היית עושה העמסה זה המינון
סוכר ענבים כן יתרום.
וויקיפדיה -
ציטוט:
קראטין נספג בצורה טובה יותר (60% יותר טוב) אם הוא משולב עם פחמימות בעלות אינדקס גליקמי גבוה, כגון סוכר ענבים
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A7%...98%D7%99%D7%9F
הם עובדים באותו מנגנון
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 13:50   #3
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
סוכר ענבים כן יתרום.
וויקיפדיה -

http://he.wikipedia.org/wiki/%d7%a7%...98%d7%99%d7%9f
הם עובדים באותו מנגנון
בסדרמ זה יכול ל"תרום" אם המינון ממש גבוהה (מדובר ב 100-150 גרם סוכר אם לא יותר ).
וגם זה לא יביא לשיפור ממש גדול , בגלל זה שללתי את זה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 13:53   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
בסדרמ זה יכול ל"תרום" אם המינון ממש גבוהה (מדובר ב 100-150 גרם סוכר אם לא יותר ).
וגם זה לא יביא לשיפור ממש גדול , בגלל זה שללתי את זה
למה לא לקחת 100-150 גרם אם זה תורם? חוץ מזה שסוכר ענבים ממש זול
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 14:04   #5
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
למה לא לקחת 100-150 גרם אם זה תורם? חוץ מזה שסוכר ענבים ממש זול
אם ככה אז אפשר
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 18:17   #6
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
למה לא לקחת 100-150 גרם אם זה תורם? חוץ מזה שסוכר ענבים ממש זול
אם נכנס לך בערכים, סבבה.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 18:54   #7
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
למה לא לקחת 100-150 גרם אם זה תורם? חוץ מזה שסוכר ענבים ממש זול
כי זה יוצא מגעיל ברמות?
זה שווה לך 5-10% ספיגה?
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 18:56   #8
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
כי זה יוצא מגעיל ברמות?
זה שווה לך 5-10% ספיגה?
60% לפי מה שכתוב בויקיפדיה. ואני לא טעמתי סוכר ענבים אבל לקריאטין עצמו אין טעם בכלל.
לאנדרוליזם, אתה יודע מה הערכים של סוכר ענבים?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 19:01   #9
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
60% לפי מה שכתוב בויקיפדיה. ואני לא טעמתי סוכר ענבים אבל לקריאטין עצמו אין טעם בכלל.
לאנדרוליזם, אתה יודע מה הערכים של סוכר ענבים?
90 גרם פחממה ל100 גרם מוצר.

וזה 5-10% לא 60%
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים