|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-09, 20:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
או שאתה לא יודע לעשות שכיבות שמיכה או שאתה לא עושה 60-70, או ששניהם.
בשכיבות שמיכה אתה דוחק כ75% ממשקל הגוף שלך , כלומר במקרה שלך לפחות 56 קילו. אתה רוצה להגיד שאתה דוחק 56 קילו 60-70 פעמים וככה אתה נראה ? |
|
|
תצוגה בשכבות