העמסת פחמימות מסה?

haim15 · 28-08-09, 00:00

לדעתי, הכי טוב תאכל המון ותעשה בנוסף לאימונים אירובי פעמיים בשבוע תאמין לי זה מתאזן והמסה נקייה כמו שצריך ולא צריך יותר מדי דאגות.

אני אישית עושה כך ואני עולה די נקי עד עכשיו

HardCor3 · 28-08-09, 20:43

אם אתה בנאדם עם נטייה לעלייה מהירה באחוזי שומן דיאטת "זיג-זג" אכן מומלצת.

28-08-09, 00:00	#1
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	לדעתי, הכי טוב תאכל המון ותעשה בנוסף לאימונים אירובי פעמיים בשבוע תאמין לי זה מתאזן והמסה נקייה כמו שצריך ולא צריך יותר מדי דאגות. אני אישית עושה כך ואני עולה די נקי עד עכשיו __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

28-08-09, 20:43	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	אם אתה בנאדם עם נטייה לעלייה מהירה באחוזי שומן דיאטת "זיג-זג" אכן מומלצת.