ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-02-07, 00:26   #1
Arielp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 451
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nafusi
אז רגע אם אני יקח 5 גרם לפני אימון ו5 גרם אחרי אימון בלי העמסה זה יהיה טוב?
לא בדיוק הבנתי את הקטע של הרוויה...
ולא בא לי לעשות עכשיו סייקל של העמסת קרטאין יש מצב שאני יראה תוצאות גם בלי העמסה...?
אם משתמשים בזה כמו שצריך אז מן הסתם תראה תוצאות.
לי אמרו בחנות לקחת יום בלי אימון מנה בבוקר, וביום של אימון לקחת מנה חצי שעה לפני האימון ומנה מיד אחרי האימון.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

Arielp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-02-07, 16:25   #2
nafusi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnafusi
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 309
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Arielp
אם משתמשים בזה כמו שצריך אז מן הסתם תראה תוצאות.
לי אמרו בחנות לקחת יום בלי אימון מנה בבוקר, וביום של אימון לקחת מנה חצי שעה לפני האימון ומנה מיד אחרי האימון.
ביום ללא אימון אמרו לך לקחת רק מנה אחת (5 גרם)?
וביום של אימון מנה לפני ואחרי?
סבבה אני יקח את זה נשמע טוב
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש

זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"
nafusi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-02-07, 17:57   #3
Arielp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 451
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nafusi
ביום ללא אימון אמרו לך לקחת רק מנה אחת (5 גרם)?
וביום של אימון מנה לפני ואחרי?
סבבה אני יקח את זה נשמע טוב
מנה לא כפית... מנה בקריאטין שאני לוקח (קראטין אקסטרים) זה איזה 46 גר' סך הכל כשיש בזה 13 גר' קריאטין.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

Arielp מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים