|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-09, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני נשארתי במשקל הזה הרבה זמן, אם אני יוריד עוד משקל אני לא ירגיש את הרגליים, נראה לי שאני פשוט אקח את העצה שלך ועד שזה יסתדר אני יעשה פרונט סקוואט.
|
|
|
|
26-08-09, 18:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מה שמקס כתב
תוריד משקל ותעבוד על הטכניקה. יכול להיות שהזוקפים שלך חלשים אז תנסה לשפר גם אותם. |
|
|
|
|
26-08-09, 18:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-09, 19:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-09, 20:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-09, 20:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-09, 20:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחשבתי על זה אני באמת לא יהיה גמיש יותר בפרונט סקוואט אז נראה לך שלג פרס זה אולי תחליף מספיק טוב עד שאני יוכל לעשות סקוואט בצורה טובה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
