|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 01:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעשות 4 חודשים ss ואז חודשיים-שלושה hst ותקופת מסה כל הזמן הזה (מסה נקייה, שלא תצטרך לפרוש באמצע/לתת חיטוב ארוך) ואז חיטוב או להמשיך עוד עם הhst אם אתה לא שמן מדי נשמע אחלה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות