|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-09, 12:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כן הבנתי את זה
אז איך זה שאם אני יחלק את הגוף ל 2 כלומר ab ואז יום אחד נוסף אני יעבוד מפוצל על כל הגוף בכל אופן אם אני למשל עושה 12 סטים לגב באימון, ובאותו אימיון כמה סטים לעשות לקידמית שעבדה כבר דיי חזק בגב ? (6-8 ? זה בסדר ?)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות