|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-07, 17:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת כתפיים, הטרפז העליון הוא שריר מייצב. כדי לאמן טרפז עליון צריך לעשות שראגס וזה כדאי.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
