|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-09, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מציע לך לקרוא מאמרים אבל בעקרון זה דיאטה של 5 ימים דלים מאוד(20-35 גרם פחמימה), ו2 ימי העמסות(הרבה פחמימה, פחות חלבון ושומן), בימים דלים הרבה שומן וחלבון הרבה בשר בקר(המבורגרים, קבבים, שמן זית, ביצים וכו...), קצת יקר באמת...
אפשר לעשות עם זה גם חיטוב וגם מאסה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
