|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-09, 13:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצוין
תתעל את זה למאכלים בריאים תתאמן ss ותהיה סוס על |
|
|
|
19-08-09, 13:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
ציטוט:
אני לא בא להתווכח פשוט מה התועלת שכולם ממליצים עליה.
__________________
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 16:45
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
מנצלת את "הבתולין"(קצת מצחיק) ואת הפוטנציאל של המתאמן המתחיל להגיע ולבצע עליית משקלים פרוגרסיבית מאימון לאימון(ואני לא מדבר רק על הפלטות של 2.5 ק"ג). תוכנית מעולה |
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התוכנית הכי טובה למתחיל שרוצה להתחזק ולגדול עבודה פשוטה על כל הגוף בשילוב עם תזונה טובה (דגש להמון קלוריות) תביא לעליה ניכרת במאסת שריר היא בונה לך את הגוף בצורה מעולה (גב רגליים בעיקר, וכל הגוף גדל פרופורציונאלית טוב) |
|
|
|
|
|
19-08-09, 21:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
ואתה לא "מתחיל"? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
