|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-09, 21:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוא לא בהכרח טועה. זה נכון שיש פחות לחץ בעמידה, אבל אם הטכניקה לא טובה, אז בהחלט יש מקום לשקול לעשות את זה בישיבה.. לא צריך ישר להשפיך לו באוזן.. אתם צריכים להבין שבתור מדריכים, יש מכלול של שיקולים שצריך לקחת בחשבון שלא תמיד מתאמן רגיל רואה או שם לב אליהם..
|
|
|
|
17-08-09, 22:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש בעיה בעמידה שיתקן אותה ולא ימליץ לעשות בישיבה. הייתי מעביר מישהו לישיבה רק אם המתאמן לא מסוגל לעשות את התרגיל בגלל שהוא זורק... |
|
|
|
|
|
18-08-09, 02:52
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אז הנה תכניסו בטן חזק ותכווצו ישבן זהו נגמר תעבור לעמידה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 18-08-09 בשעה 03:00. |
|
|
|
|
|
18-08-09, 13:49
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-09, 18:37
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה שמייצב את עמוד השידרה בנוסף לזוקפי הגב? מכיר את הישר ביטני ששומר על הגב ישר כשמומנט ההתגדות בא מכיוון אחורי הראש?[כמו בחלק העליון במילטרי? אז זה מה ששומר לך על הגב בתרגיל בנוגע לבטן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
