|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-09, 11:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
 פעם קרה לי שהגעתי ממש לכשל ולא היו הרבה אנשים בסביבה...המוט היה על החזה שלי איזה 10 שניות אפילו ניסיתי לגלגל אותו חחח (לא מומלץ), עד שמישהו עזר לי. לגבי הסקוואט, אני לא רוצה לחשוב על זה... |
|
|
|
16-08-09, 11:41
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכי פשוט זה לעשות פירמידה עולה, ככה לא תהיה לך בעיה לעשות את הסטים הראשונים לבד
ואז בסט האחרון אתה מבקש ממישהו שיעשה לך ספוט זה מה שאני עושה עד היום רק אל תשכח להגיד לו: לבד אחי לבד!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-08-09, 16:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אני תמיד עושה בכלוב אבל שתי סטים אחרונים שומרים לי תמיד כי זה גם נותן ביטחון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
