|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
כל אחד יעבוד בגישה שהוא מרוצה מהתוצאות שלה.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
לא, היא פשוט פחות יעילה למתחיל. ואם המשקלים שלך נמוכים אתה מתחיל. אחרי ss אפשר לקחת באמת את ה5x5.
__________________
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|