|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() זה יספיק לתקופה מסוימת, לפחות לחתירות ולחיצות. אבל לדדליפט צריך לפחות 150 ק"ג בשביל שתיהיה התקדמות לאורך זמן.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |