|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-09, 19:14
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קלוריה זה קלוריה,
זה שהצ'יט שלך יבוא מפרי או משוקולד זה לא כזה משמעותי. |
|
|
|
12-08-09, 19:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
מעבר לצ'יט
ציטוט:
אני יכול לשמור גם חודש בלי אבל תמיד יש את הרגע משבר מעבר לצ'יט השבועי פתאום בא לך לזלול איזה שוקולד לא יודע מה מרשמלו או במבה וכבר היה לך צ'יט
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
12-08-09, 19:18
|
#3 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
לא קורה לי
אני אוכל לפי תפריט ואין לי מקום לזוז.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
12-08-09, 19:20
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
כי חשוב גם מקור הקלוריה..... כי הרי גם שומן רווי נותן קלוריות אז מה?
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
12-08-09, 21:22
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 23:44
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-08-09, 01:27
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-09, 09:51
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 אהבתי |
|
|
|
|
|
13-08-09, 11:32
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
13-08-09, 03:22
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 23:49
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 23:52
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-08-09, 00:01
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
