|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-09, 18:23
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם מדובר על סקוואט נניח, צריך להוריד בצורה מבוקרת ולדחוף הכי חזק ומהר שאפשר. זה נכון לכל התרגילים. אתה אמור להתפוצץ למעלה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
13-08-09, 01:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
