|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-09, 16:19
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
שמע בכללי רצוי בלחיצות להוריד לאט אבל לא ממש ממש לאט וללחוץ בינוני
במשיכות להוריד בינוני לעלות לאט אבל עם משקלים כבדים כבר קשה
__________________
**** |
|
|
|
12-08-09, 16:27
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אכפת לך מהיפרטרפיה, אל תעשה את האקצנטרי מהיר מדי.
פשוט בקצב טוב, לא צריך לספור שניות חלאס לפתוח אשכולות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
12-08-09, 17:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 18:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 22:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תוריד משקל ותגדיל את הזמן בשלב האקסצטרני אתה יכול להגיע לאותה עצימות של להעלות משקל ולעבוד מהר לא משנה כמה היא גבוהה או נמוכה |
|
|
|
|
|
12-08-09, 22:39
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
