עזרה בקשר ללקיחת קריאטין לקוח חדש בזה ולא מבין את אופן השימוש..

**gilsXM** · 12-08-09, 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

5 גרם זה לקריאטין טהור.
זה פורמולת קריאטין שכוללת גם פחמימות.
קח כף(הגשה) אחת עד שתיים ביום.
ולפי מיטב ידיעתי אין דבר כזה קריאטין נוזלי,מאיפה הפלצת את זה?
יש כדורים ויש אבקה.
גודל סקופ בפורמולה בערך 35 גרם.
אין צורך בסוכר ענבים,כי זה כולל כבר פחמימות.

חוץ מזה,אל תצפה לשינוי משמעותי אם אתה לא מתכוון להשתמש בקריאטין לאורך תקופה.(זאת דעתי בכל אופן)

יש קריאטין נוזלי (זה בא בטיפות)

וזה פרה-קומפלקס תקח את זה לפני אימון, למרות שזה חרטא.

digidigi · 12-08-09, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilsxm

יש קריאטין נוזלי (זה בא בטיפות)

וזה פרה-קומפלקס תקח את זה לפני אימון, למרות שזה חרטא.

מה אתה מספר לי מה יש ומה אין ? אני מדבר על מה שיש לי איך לקחת את זה וזהו ץ.