ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-02-07, 22:45   #1
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
רבאק מה זה מיליטרי פרס??
http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-02-07, 13:36   #2
יוסייי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 443
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
התרגיל הזה לא עובד הרבה על הכתפים ? מאשר טרפזים?
התרגיל "שארגאס" עובד על הטרפז כולו?
יוסייי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-02-07, 13:42   #3
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסייי
התרגיל הזה לא עובד הרבה על הכתפים ? מאשר טרפזים?
התרגיל "שארגאס" עובד על הטרפז כולו?
כן, מה שליאו אמר זה שזה מיותר לעשות שראגס ולעבוד על הטרפז ישירות כי הוא עובד גם בתרגילים כאלה(דדליפט,מילטרי פרס)

שראגס לא עובד על כל הטרפז אלא על הטרפז העליון,האמצעי והתחתון הם סינרגיסטים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-02-07, 17:12   #4
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
כן, מה שליאו אמר זה שזה מיותר לעשות שראגס ולעבוד על הטרפז ישירות כי הוא עובד גם בתרגילים כאלה(דדליפט,מילטרי פרס)

שראגס לא עובד על כל הטרפז אלא על הטרפז העליון,האמצעי והתחתון הם סינרגיסטים.
הטרפז העליון עובד בשראגס, והתחתון הוא בכלל אנטגוניסט
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-02-07, 19:25   #5
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
הטרפז העליון עובד בשראגס, והתחתון הוא בכלל אנטגוניסט
אה נכון לא התבלבלתי...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים