|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-07, 22:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא הבנתי מה מפתיע כאן. ממתי אימוני משקולות היו אמורים לתרום לאיבוד משקל?
אני אכנס לקישורים מחר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
05-02-07, 22:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 22:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לכן אומרים שאימון משקולות עוזר בהפחת של משקל וחילוף חומרים מהיר יותר. גם היו אין ספור מחקרים ומאמארים שהראו שאירובי + אנאירובי שיפר בצורה ניכרת את הירידה במשקל מאשר רק אירובי (כמובן שניהם משובלים עם תזונה) והינה יש פה מחקר שמראה שזה לא נכון , המחקר הזה נראה מאוד אמין ד"ר מאוניברסיטה ידועה עשה אותו... לא יודע בכל מקרה זה מוזר |
|
|
|
|
|
05-02-07, 22:55
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 22:55
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 22:58
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 23:18
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 23:19
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 23:47
|
#9 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 00:02
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 00:17
|
#11 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
