חבר'ה מחקר חדש ומפתיע מאוד - אימוני משקולות לא תורמים לאיבוד משקל

[Bullet]

הם דפוקים,
Dieting alone also did not appear to cause the volunteers to lose muscle mass along with fat, Ravussin's team found.
"There is a concept that if you exercise, you are going to lose less of your muscle," he said. But his team found no evidence this is true.

שיגידו את זה למתחרים במר עולם הבא, שהם לא צריכים להתאמן משקולות, רק דיאטה ואירובי.

חוץ מזה, אימוני משקולות גם מייצרים גרעון קלורי כלשהו...